Yoga Méditation
Des pratiques qui invitent à ressentir un lien direct entre le corps et l’esprit.
Neurostimulation
Des outils qui permettent une douce stimulation des ondes cérébrales. Photostimulation et pratique de neurofeedback pour un mental fort et clair.
Travail respiratoire
Le plus gros soutien du corps dans ses efforts au quotidien : des techniques de respiration pour tous les objectifs.
Pratiques manuelles énergétiques
La méthode cranio-sacrée Surrender et la réflexologie – des pratiques qui stimulent en douceur les capacités d’auto-régulation du corps.
Yoga Méditation
Des pratiques qui invitent à ressentir un lien direct entre le corps et l’esprit.
Neurostimulation
Des outils qui permettent une douce stimulation des ondes cérébrales. Photostimulation et pratique de neurofeedback pour un mental fort et clair.
Travail respiratoire
Le plus gros soutien du corps dans ses efforts au quotidien : des techniques de respiration pour tous les objectifs.
Je suis certifiée Oxygen Advantage Functional Breathing instructor.
Pratiques manuelles énergétiques
MÉTHODE Surrender – ÉNERGÉTIQUE CRANIO-SACRÉE
Qu’est ce qu’un soin Surrender
La méthode Surrender est une méthode de relaxation thérapeutique basée sur le lâcher prise et l’abandon de soi. Elle appartient aux « biofield medicines », aux systèmes qui utilisent ou activent des champs d’énergie subtile dans et autour du corps à des fins médicales. Évolution de l’ostéopathie, elle aborde la prise en charge du patient sur un mode holistique.
C’est une méthode de thérapie manuelle basée sur les échanges bioénergétiques ainsi que sur le flux et le reflux du liquide céphalo-rachidien. Une séance de soin libère les tensions pour permettre à chaque cellule de retrouver ou de conserver son mouvement d’équilibre . Avant tout douce et apaisante, la méthode réalise une synthèse et capture l’essence de nombreuses autres pratiques (ostéopathie crânienne douce, reiki, ou haptonomie…). En travaillant sur la capacité de votre organisme à libérer lui-même ses tensions et faire circuler son énergie, le soin va enclencher une suite naturelle de mécanismes qui provoqueront ou accompagneront votre processus de guérison.
Il n’y a pas de contre-indications puisque c’est le corps qui travaille, à son rythme et selon ses besoins. Le corps est simplement guidé par le thérapeute qui ne sert que de déclencheur à l’action des processus que nous possédons tous en nous.
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
Qu’est ce que la Réflexologie Plantaire
La réflexologie plantaire une méthode de thérapie manuelle qui vise à mobiliser les processus d’auto-régulation du corps . Elle est pratiquée en exerçant une pression soutenue sur des zones ou points réflexes situés sur les pieds et qui correspondent à des organes ou fonctions organiques. La réflexologie aide l’organisme à retrouver son équilibre en créant les conditions favorables à l’auto-guérison. En rééquilibrant nos fonctions, nous sommes en mesure de mieux évacuer le stress occasionné par nos divers modes de vie. Nous sommes ainsi plus aptes à transposer les contraintes extérieures (mauvaise nutrition, pollution) comme intérieures (les émotions négatives comme la colère, la peur, la jalousie, l’impatience, la rumination d’idées noires…) et donc à accepter avec plus de sérénité les aléas de la vie. La réflexologie plantaire est adaptée à tous, petits et grands, qui ont comme point commun la seule volonté d’assister le corps et lui restituer l’optimale capacité de ses fonctions – et ce à son rythme : un jour/une séance à la fois. Alors prenez ce temps pour vous et laissez-vous guider au royaume de vos Sens.
Les bienfaits
La réflexologie améliore la circulation de l’énergie vitale. De part une dynamisation de l’organisme, elle favorise ses fonctions respiratoire, circulatoire, digestive, génitale, rénale, immunitaire, hormonale, favorisant ainsi le ré-équilibrage d’un organe, d’un système ou d’une partie du corps. C’est également une technique de maintien de la santé et agit de manière préventive. La réflexologie aide l’organisme à lutter contre le stress/le surmenage/l’anxiété, ou la vague incessante de pensées négatives ; les migraines ; l’insomnie/la fatigue chronique ou au contraire la suractivité ; les troubles respiratoires ; les problèmes de circulation sanguine ou lymphatique ; les effets liés à une alimentation peu équilibrée qui mène aux problèmes de poids, aux allergies etc… D’autres bienfaits sont de soulager les douleurs et dénouer les tensions d’origine squeletto-musculaire, détoxifier l’organisme et ainsi libérer les fonctions organiques des déchets accumulés,remédier aux vides et trop pleins énergétiques. La réflexologie plantaire est aussi utilisée à des fins de relaxation. Les Séances 3 à 10 séances au rythme d’ une par semaine sont en général suffisantes pour accéder aux bienfaits recherchés. Par la suite pour maintenir un bon équilibre énergétique, et en fonction du ressenti, il est recommandé de suivre des séances d’entretien, une séance par mois.